끊어낸 손, 남아버린 습관 몇 번이나 방황했는지 이제는 셀 수도 없다. 끝이 정해져 있는 길을 알면서도, 나는 한동안 그 길을 다시 걷고 또 걸었다. 우리의 관계가 어떤 이름을 가져야 하는지, 내가 붙잡고 있는 게 사랑인지 미련인지, 혼자서는 분간이 안 됐다. 그래서 누군가에게 묻기도 했다. 내 얘기를 조심스럽게 꺼내면, 상대는 잠깐 침묵하다가 결국 같은 말을 했다."그 관계는 더 이상 이어지면 안 돼. 너만 힘들어질 뿐이야." 머리로는 고개가 끄덕여졌지만, 마음은 늘 한 박자 늦었다. 나는 그 한 박자를 붙잡고 살았다. 머리가 그만하라고 할 때 마음은 조금만 더 있자고 했고, 그 사이에서 나는 1년을 고민했다. 매일 같은 질문을 접었다 폈다. 오늘은 끝내자고 다짐했다가도, 내일은 그 다짐이 너무 성급했..

발자취 | 감정 시겨울 저편에서 흐르는 빛바람이 유난히 낮게 스치는 밤이면오래전 꺼둔 줄 알았던 등불이아직도 희미하게 깜박이며 나를 부른다.눈발이 천천히 내려앉는 길목,발자국을 지워버리는 건언제나 겨울이 먼저였지만지워지지 않는 발걸음 하나가내 안쪽에서 오래도록 울린다.손끝이 얼어붙어무언가를 붙잡을 수 없게 된 뒤에도따뜻함의 모양은 이상하게도더 선명해진다.마치 잃은 뒤에야색을 되찾는 오래된 사진처럼.너라는 이름을 부르지 않고도나는 가끔,문득 스치는 냄새와 그림자 속에서누군가를 흘려보낸 자리의잔향을 더듬고 만다.춥다고 말하면눈처럼 조용히 무너질까 봐차라리 아무 말도 하지 않은 밤들이 있었다.그러다 문득,하얗게 식은 마음 한쪽을다시 덮는 빛 한 줄기만으로도나는 또 잠시 그대로 서 있었다.결국 겨울은모든 길을 ..

발자취 | 감성 시〈겨울 저편에 너를 두고〉 눈이 온다.네가 떠난 자리까지소리 없이 내려앉는다.흰 길 위에내 발자국만 남아어디로 가야 하는지잠시 멈추어 본다.헤어짐은말로 다 닿지 않는다는 걸오늘 알았다.서로의 눈빛이 먼저 식어아무 말도 건너지 못한 채겨울만 깊어졌다.너를 보내던 그날의 숨결이아직도 목 끝에 남아쉽게 삼켜지지 않는다.이제는네가 남기지 않은 말들로만하루를 견딘다.차가운 공기 속에서내 마음도 서서히 굳어가지만완전히 얼어붙지는 못한다.저 먼 곳에서네 이름이 희미해질 때까지나는 오늘도겨울 저편에너를 조용히 두어 본다. 당뇨·고지혈증 환자가 제한된 식단에서도 균형을 찾는 현실적 방법발자취 | 건강 에세이당뇨와 고지혈증을 동시에 관리하는 야간근무자가 겪는 식단 제한의 심리적 압박과 대사적 위험을 깊이..

발자취 |감성 시홀로 날아가는 왜가리처럼바람이 먼저 스친다.아무 말도 없이, 떠나는 법을 가르치듯.물가에 서 있던 외로운 왜가리 한 마리,문득 날개를 접더니어둑한 하늘을 향해 미끄러지듯 떠올랐다.서쪽으로 기운 빛이그 깃털에 걸려 잠시 흔들리고,나는 그 작은 떨림에서헤어진 마음의 한 조각을 본다.누구도 붙잡지 못한 채천천히 멀어지는 길.어깨 위로 내려앉은 적막만이‘이별은 이렇게 조용한 것’이라 속삭인다.혼자 날아가는 저 새는어디쯤 가서 밤을 날개 아래 끌어안고잠들까.그 적막한 하늘의 어딘가에나도 한 번쯤은 내 그림자를 묻어두고 싶다.돌아오지 않을 걸 알면서도고개를 들어 끝없이 바라보게 되는 것,그게 아마…사람이 사랑을 잃을 때의 모습일 것이다.그래도 저 먼 곳에서날개 한 번 가볍게 털어주길 바란다.비록 바..

발자취 | 감성 시단풍이 머무는 동안가을이 깊어질수록나무는 자신을 더 가볍게 만든다.필요 없는 가지를 정리하듯버려야만 지켜낼 수 있는 것이세상엔 참 많다는 듯이.붉게 물든 잎 하나가바람에 밀려 내려앉을 때,나는 잠시 걸음을 멈춘다.발끝에 밟히는 바스락거리는 소리그 소리처럼, 흔들리던 마음도함께 내려놓을 수 있을까 하며.누군가는 단풍이 지면쓸쓸함이 남는다고 말하지만나는 조금 달라서,가장 화려한 순간을 기꺼이 놓아주는지려는 잎이 보여주는‘마지막의 충실함’이 더 크게 다가온다.끝까지 자신의 빛깔을 잃지 않으려는 것.그게 얼마나 어려운 일인지살아보니 이제 알 것 같다.햇빛에 반짝이던 잎들이흙과 섞여 쌉싸름한 냄새를 풍기며발끝에 소리 없이 쌓여가는 동안나는 조용히 숨을 고른다.멀리 가지 않아도잠시 멈추고, 나를 ..

발자취 |시겨울을 건너는 누군가를 위해새벽 창가에하얀 숨결 하나 걸리고,골목의 바람은손등을 천천히 깨문다.지나는 발끝마다작은 떨림이 내려앉고,외투 속 깊은 곳에서미지근한 온기가가늘게 깜박인다.차가운 계절은늘 먼저 다가와어깨의 무게를 재보지만,희미한 빛 하나가주머니 안에서늦게까지 남아 있다.얼어붙은 공기 사이로보이지 않는 무언가가천천히 온도를 맞춘다. 계란은 죄가 없다! 당뇨·고지혈증 환자가 반드시 피해야 할 ‘계란 섭취 3대 패턴’과 하루 적정발자취 | 건강 에세이야근 후 계란말이 앞에서 멈칫한 당뇨·고지혈증 환자의 솔직한 식단 고민. 계란의 오해와 진실, 그리고 혈당/콜레스테롤을 동시에 잡는 3가지 섭취 원칙을 에세이 형식으로xn--ih3bm3sh5e.com 허심평정(虛心平靜): 마음의 공간을 비워야 ..